エステお役立ちメディア
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2019.2.13
楽しくダイエット！継続しやすいダンスダイエット7選
ダイエットに最適！楽しいダンス ダイエットには運動が一番！ そんなダイエットにお勧めなのが、ダンスでのダイエットです。 ダイエットには>継続が…
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2019.1.11
ヘッドスパの内容や効果について
最近では数多くの美容院やエステ、リラクゼーションサロンなどでも提供されるようになってきたヘッドスパですが、気持ち良さそうというイメージがありますが、実際にはどの…
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2018.12.19
マクロビオティックダイエットって何？人気の理由とダイエット方法とは？
「マクロビオティックダイエット」と聞くと「聞いたことがある！」という方も多いのではないでしょうか？実は、モデルなどの芸能人を中心に人気となっているダイエット方法…
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2018.11.27
ダイエットのプロフェッショナル！ボクサーの効果的なダイエット4選！
アスリートにとって体重管理ってとても重要です。 食事量を調整したり栄養素を考えて食事の献立を立てたり、筋肉量を増やして基礎代謝を上げるために運動量を増やしたり…
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2018.10.27
ぽっこりお腹、実は内臓下垂では？おうちでできるエクササイズに挑戦しよう！
「なぜかお腹だけ太ってしまう」、「いくらダイエットしてもお腹だけ痩せなくて困っている」という方って多いのではないでしょうか？確かに街を歩いていると痩せているよう…
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2018.10.23
痩せやすい身体づくりをするなら「骨」を整えよう！
「何をしても痩せない」、「スタイルが悪くて自信が持てない」そう悩む女性って多くいますよね。 確かにダイエットをするのであれば、簡単に確実に痩せたいですし、スタ…
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2018.10.19
楽に簡単に痩せたい！そんな夢のようなダイエット法「体幹リセットダイエット」
「無理せず簡単に楽して痩せたい」というのが世の中のダイエッターの本音なのではないでしょうか。 確かにダイエットって食事制限だったりハードな運動だったりと楽とは…
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2018.10.16
よしウォーキングをしよう！更にウォーキングが楽しくなる万歩計をご紹介！
ダイエットにウォーキングが効果的というのは有名な話ですよね。 ですが中には「痩せたいけれど、歩くのは面倒」、「ウォーキングは前にしていたけれど続かなかった」と…
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2018.10.14
二の腕ってどこで測るの？正しい測り方と平均サイズ、理想サイズを知ろう！
二の腕ってどうしても太く見えがち。 そのため、ダイエット中に痩せたい部分トップでもありますよね。 ですがダイエットの目標とするのであれば自分の二の腕のサイズ…
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2018.10.11
秋こそダイエットするべき季節！秋に効果的と言われるダイエット法をまとめてみました
秋こそダイエットをすべき季節であること、ご存知ですか？ 美味しい食べ物の豊富な秋に対して「太りやすい季節」、「痩せにくい季節」とネガティブに捉える女性は意…
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2018.10.7
BMIと体脂肪率の計算で肥満度チェック！タイプ別チェックで見えてくるおすすめダイエット法
自分のBMIと体脂肪率、ご存知ですか？ ファッションモデルや芸能人のように理想のボディをキープし続けられるダイエットをするには、BMIと体脂肪率という2つ…
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結果重視のハイクラスエステサロン
H2Oグループは大阪・兵庫・奈良に12店舗。
その中でも特にラグジュアリーな空間と設備にこだわったのが
「イー・エイチツーオー スパ」「あくら三宮」「ラピス宝塚」
「タルゴ ドゥ エイチツーオー大阪」「タルゴ ドゥ エイチツーオー奈良」
の5店舗になります。
通常のエステサロンとは違ったワンランク上の設備、施術となっておりますので、
どうぞご都合に合わせてご利用下さい。
